EN
RU
Режим дня лучше подбирать для каждого ребёнка индивидуально, с учётом его возраста, характера и индивидуальных качеств. Хорошо организованный распорядок должен удовлетворять ключевые потребности организма (сон, питание, отдых).
Ежедневные прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на организм, поэтому гулять нужно в любую погоду.
Спорт укрепляет детский организм и помогает ему развиваться здоровым. Занятия физкультурой делают ребёнка крепким и выносливым.
Эмоциональное состояние ребёнка во многом определяется психологической атмосферой в семье.Ребёнку важно чувствовать любовь и поддержку родителей. Также для улучшения эмоционального состояния необходимо ограничить время использования гаджетов.Детям и подросткам рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.
