С 23 по 29 октября 2023 проводится Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября)

Инсульт может возникнуть в любом возрасте. Главная причина – повышенное артериальное давление.

*Инсульт* – это неожиданное повреждение головного мозга, причиной которого может стать закупорка кровеносных сосудов, разорвавшийся тромб и множество других факторов. Во всех случаях происходит кровоизлияние и прекращение поступления кислорода в клетки мозга. При таком заболевании необходима срочная госпитализация и экстренное лечение.

Чтобы не оказаться прикованным к постели, достаточно соблюдать всего 8
простых правил:

1. здоровое питание – больше фруктов и овощей, меньше жиров;

2. бросить курить;

3. не злоупотреблять алкоголем;

4. заниматься спортом или ходить пешком;

5. контролировать давление – норма давления менее 140/90;

6. спать не менее 7 часов;

7. снизить потребление соли и сахара;

8. меньше переживать и нервничать.

Соблюдение этих простых правил и изменение образа жизни позволяет предотвратить инсульт и добавить дополнительных 8–10 лет жизни.