Как сохранить лактацию при разлуке с малышом?

Сохранение грудного вскармливания — важная задача для мамы и ребёнка, даже если временно приходится находиться в разлуке. Следуйте простым рекомендациям, чтобы поддержать лактацию и обеспечить малыша ценным грудным молоком.

Основные правила сцеживания

Начинайте сцеживаться как можно раньше после родов, примерно каждые 2–2,5 часа, включая ночное время.
Сцеживание можно проводить как вручную, так и с помощью молокоотсоса. Перед началом процедуры слегка помассируйте грудь: движения влево-вправо, вверх-вниз, круговые — по 5 минут.
При использовании молокоотсоса выбирайте комфортный режим. Работайте с каждой грудью по 5–10 минут, общее время процедуры — 30–40 минут. Важно! Неправильный режим может привести к травматизации соска

Уход за грудью.
1.   Принимайте гигиенический душ утром и вечером, аккуратно промакивайте грудь полотенцем.
2.   Регулярно меняйте нательное бельё.
3.   Не мойте грудь мылом перед каждым сцеживанием — это смывает защитный слой и вызывает сухость кожи.
4.   Выбирайте бюстгальтер по размеру.

Создание индивидуального банка грудного молока.

Банк грудного молока — современный и удобный способ сохранить вскармливание в различных жизненных ситуациях.
Если по каким-то причинам вы не можете находиться совместно с ребёнком сразу после родов (например, остаётесь в роддоме или дома, а его переводят в другую больницу), вы можете создать банк грудного молока.

Что такое банк грудного молока?

Индивидуальный банк грудного молока – это ваш личный запас сцеженного молока, который вы храните в морозильной камере для кормления своего малыша.
«Что нужно подготовить для создания банка грудного молока (если вы и ребёнок раздельно)»
1. Способ сцеживания (выберите один)

Молокоотсос (электрический или ручной) – удобнее всего, особенно если сцеживаться предстоит долго.

При выборе молокоотсоса лучше отдать предпочтение модели, которая позволяет одновременно сцеживать обе груди.
Обратите внимание на размер и форму воронки: стандартные подходят не всем, к тому же правая и левая грудь могут быть разными, поэтому воронку нужно подбирать индивидуально, чтобы не травмировать грудь при длительном сцеживании.

Сцеживание руками – подойдёт, если молокоотсоса нет.

2. Стерилизация всего, что касается грудного молока (выберите удобный вариант)
• Стерилизатор (электрический или для микроволновки) – надёжнее и проще.
• Кипячение в кастрюле (5 минут) – бюджетный вариант, но требует внимания.

3. Упаковка для заморозки
•   Стерильные пакеты для грудного молока (небольшого объёма, герметичные, лучше с зип-локом и местом для подписи даты). Их можно приобрести на маркетплейсах, в специализированных магазинах для мам и на сайтах производителей.
4. Место для хранения (морозильная камера)
•   Отдельная морозильная камера или
•   Морозильное отделение обычного бытового холодильника (убедитесь, что там достаточно места и стабильная минусовая температура)

Как организовать банк молока:
1.   Тщательно вымойте руки с мылом перед сцеживанием.
2.   Сцеживайте молоко вручную или с помощью молокоотсоса. Перед каждым использованием молокоотсоса промывайте все его части с мылом и стерилизуйте.
3.   Сцедите молоко, охладите его в холодильнике, примерно в течении 30 минут
4.   Поместите пакет с молоком в морозильную камеру. Оптимальный срок хранения – 3-6 месяцев при температуре от -18 °С до -24 °С.
5.   Если за одно сцеживание вы получили небольшую порцию молока (например, 20-30 мл), её не обязательно замораживать отдельно.

Можно накопить молоко в холодильнике, постепенно добавляя к нему другие порции соблюдая следующие правила:
•   Сцедили небольшую порцию - сразу уберите её в холодильник.
•   Следующую порцию тоже сначала охладите отдельно.
•   Только после охлаждения добавьте её к предыдущей холодной порции.
•   Объединяйте порции в одну ёмкость в течение 24 часов от момента сцеживания первой порции.
•   Подпишите ёмкость датой и временем первой порции.
•   Когда накопился удобный объём, можно переставить ёмкость в морозильную камеру.
•   Главное правило: «холодное к холодному», в пределах 24 часов, срок хранения-по самой старой порции.
6.   Замораживайте молоко небольшими порциями по 60–100 мл
- это удобно для дальнейшего использования.

Индивидуальный банк грудного молока создан для того, чтобы помочь вам дома, после выписки ребёнка.

Вы сможете воспользоваться им после выписки малыша, когда вы уже дома, — например, если вам нужно отлучиться, отдохнуть или по другой необходимости. Так малыш продолжит получать ваше молоко, даже когда вы не можете покормить его грудью.
Берегите себя и будьте рядом с малышом даже на расстоянии!