EN
RU
23 – 29 сентября: Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября)
Сердце является одним из самых главных органов человека. Это своеобразный насос, «качающий» кровь в сосудистую систему. От правильной работы сердца и всей сердечно-сосудистой системы зависит состояние органов и систем организма.
5 простых правил для сохранения здоровья сердца:
Не курить.
Следить за своим питанием. Оно должно быть разнообразным, нужно исключить чрезмерное употребление жирного и сладкого.
Двигаться. Необходимо проходить пешком около 3 км в день.
Регулярно измерять артериальное давление. Перепады давления — серьезный повод обратиться к кардиологу. Измерять уровень холестерина в крови (особенно после 40 лет).
Проходить диспанцеризацию.
